PORADENSTVÍ​

Zlobí vás trávení, štítná žláza, trpíte na reflux, dráždivý tračník, SIBO nebo potřebujete pomoci se stravou? Nabizíme online nebo osobní konzultace, které vám pomohou (vy)řešit vaše obtíže.

kurzy a semináře

Online či živé kurzy, semináře a webináře, které vám otevřou oči a pomohou komplexně nahlížet na vaše zdraví, načerpat potřebné informace a prakticky nasměrovat k optimálnímu řešení.

obchod plný přírody

Kvalitní, přírodní, čisté a bez zbytečného balastu. To jsou doplňky stravy, které najdete v našem obchodě Akademie zdravé výživy.
A pokud si nevíte s výběrem rady, stačí nám dát vědět.

AKADEMIE ZDRAVÉ VÝŽIVY

V Akademii zdravé výživy víme, jak silným činitelem je naše strava a jak zásadní vliv má na naše zdraví, fyzickou i psychickou pohodu. Našim cílem není pouze klientovi předat jídelníček nebo doporučit nesmyslné množství suplementů, ale předat mu maximum personalizovaných informací o jeho fungování, vysvětlit mu potřebné okolnosti, naučit ho pracovat s tělem a zdravím postupně a rozumně, a správnou prevencí se vyhnout nemocem či jakékoli nerovnováze. Pokud již nerovnováha v těle vznikla, snažíme se vždy klientovi nabídnout opravdu komplexní pohled na danou problematiku, každý potřebný krok vysvětlit a naučit ho, jak se pomocí úprav ve svém jídelníčku, změn v životním stylu a pomocí přírody opět dostat tělo i zdraví do harmonie a rovnováhy. Stovky spokojených klientů nám ukazují, že naše cesta je správná a že teprve v momentě, kdy vám začnou věci dávat smysl, najdete tu pravou motivaci 

k dlouhodobým a trvalým změnám. 

Karolína Smutná

Jsem výživový poradce s 13 letou praxí, zakladatelka a lektorka Akademie zdravé výživy. Věnuji se především výživovému poradenství v oblasti trávicích poruch a při poruchách funkce štítné žlázy. Zakládám si na individuálním přístupu a kvalitních informacích, které předávám svým klientům. Na lidské tělo vždy nahlížím jako na dokonale propojený celek a hledám pravou příčinu nerovnováhy. Moje práce je založena na účincích správné výživy, síle přírody, východních moudrostech a možnostech moderní diagnostiky.


PORADENSTVÍ
S ČÍM VÁM UMÍME POMOCI

Výživové poradenství

Stovky spokojených klientů, profesionální přístup, empatie a komplexní pohled na na tělo i zdraví. Poradenství děláme jinak. U nás se klienti nemusí bát extrémních neudržitelných jídelníčků a nesmyslných doplňků. Zakládáme si na dlouhodobé spolupráci a postupných změnách.

PORUCHY FUNKCE ŠTÍTNÉ ŽLÁZY

Sníženou i zvýšenou funkci štítné žlázy či autoimunitní zánět vám pomůžeme dostat pod kontrolu pomocí vhodné úpravy stravy, změn ve vašem fungování a pomocí přírodních pomocníků.

TRÁVICÍ PORUCHY

Pomohu vám vyřešit funkční trávicí poruchy jakou jsou zácpy, průjmy, nadýmání či reflux. Moji specializací je SIBO (bakteriální přerůstání tenkého střeva) a syndrom dráždivého tračníku (IBS), které řeším jako jediný certifikovaný terapeut v ČR.​

REDUKCE TĚLESNÉHO TUKU​

Pomůžeme vám pochopit fungování vašeho metabolismu a vysvětlíme vám, jak správně nastavit dlouhodobý a udržitelný jídelníček pro redukci tělesného tuku. Bez extrémů, bez diet 

a bez omezování. Na zdravou redukci tuku jsme mistři. Naše výsledky s klienty mluví za nás

HORMONÁLNÍ (NE)ROVNOVÁHA

Hormonální rovnováha je důležitý předpoklad ženského zdraví a my vám k této rovnováze rádi dopomůžeme pomocí rozumných úprav ve vašem jídelníčku a zařazením přírodních pomocníků vám na míru.

TERAPEUTICKÉ PROTOKOLY​

Autoimunitní protokol (AIP), LOW FODMAP, 5R protokol pro komplexní nápravu trávení. To vše jsou mocné terapeutické nástroje pro zlepšení vašeho zdraví. Neexperimentujte a svěřte se do rukou odborných poradců, kteří dohlédnou na správný průběh vaší terapie.

 


S NÁMI DOSTANETE PÉČI

JAKOU SI VAŠE ZDRAVÍ ZASLOUŽÍ


STUDUJTE
S AKADEMIÍ ZDRAVÉ VÝŽIVY

ONLINE KURZY

 

Chcete pochopit téma opravdu do hloubky? Vyhovuje vám studovat postupně, vašim tempem a jít krok za krokem pod povrch daného problému? Pak pro vás máme online kurzy, které vás budou provázet po dobu několika týdnů. Studujte dle vašeho času, chuti a možností. Naše kurzy jsou kombinací interaktivních videí, poutavých materiálů, exkurzí do říše bylin a efektivních superpotravin. 

ONLINE SEMINÁŘE
a WEBINÁŘE

Aktuální témata, komplexní pohled na danou problematiku, teoretické znalosti i praktické tipy. Semináře děláme lidsky s cílem nasměrovat vás k optimálnímu řešení, potřebným úpravám ve vašem stravování a zorientování se v možnostech přírodních pomocníků. Online semináře a webináře jsou pro vás kdykoli k dispozici a ihned ke stažení. Můžete tak vaši cestu ke zdraví a lepšímu pocitu začít již dnes.

ŽIVÉ SEMINÁŘE

Preferujete živá setkání? Pak pro vás pravidelně pořádáme tématické semináře. Na nich si vyzkoušíte také některé z diagnostik. Například si otestujete deficity prvků (jód, selen, zinek…), ozkoušíte si, zda máte správnou kyselost žaludku, změříte si vaše PH nebo saturaci kyslíkem a budeme zkoumat tělesnou teplotu ve vztahu k fungování štítné žlázy 

a nadledvinek. Živé semináře pořádáme vždy v Praze a Brně. Nezmeškejte další termín! 

JEN JEDEN MĚSÍC VÁS DĚLÍ OD VYŘEŠENÍ VAŠICH TRÁVICÍCH OBTÍŽÍ

Nadýmání, plynatost, reflux nebo zácpy? Zdravé trávení je alfou a omegou našeho zdraví. I přes to jsou trávící problémy nejčastějším tématem všech sezení u lékařů i výživových poradců a dennodenním trápením většiny z nás. Jak komplexně napravit trávení a vyřešit nepříjemné a vleklé problémy? 

V tomto unikátním online kurzu v délce 4 týdnů vás krok za krokem provedu teorií i praxí zdravého trávení a prozradím vám veškeré tipy, triky, přírodní pomocníky, kvalitní doplňky i malé dennodenní nezbytnosti, které vám pomohou vyřešit vaše trávicí obtíže jednou pro vždy. 

Chystáme NOVINKU na PODZIM 2022

KREVNÍ CUKR
POD KONTROLOU

Neustálá únava, hlad, chutě na sladké, nadváha a tuk v oblasti břicha? Pak je načase si zkontrolovat, jak jste na tom s hladinou krevního cukru. Pokud váš krevní cukr přes den lítá jako vozík na horské dráze, spouští to v těle kaskádu dalších reakcí. Rozhazujete si a narušujete hormonální rovnováhu, zvyšujete zánětlivé procesy v těle 

a přetěžujete imunitní systém. 

A to zdaleka není vše! Krevní cukr je důležité téma, kterému věnujeme další kurz z dílny Akademie zdravé výživy. Těšit se na něj můžete na podzim 2022. 

U NÁS TOHO NAJDETE MNOHEM VÍCE

malý OBCHod PLNÝ PŘÍRODY

 

Kvalitní, přírodní, čisté a bez zbytečného balastu. 

To jsou doplňky, které najdete v našem obchodě Akademie zdravé výživy. Ať už hledáte pomocníky pro zdravé trávení, péči o štítnou žlázu či hormony, na podporu imunity nebo je vašim cílem provést si některou z nabízených diagnostik, u nás to najdete pohodlně na jednom místě. Vše, co na na e-shopu nabízíme prošlo našim pečlivým výběrem. Doplňky stravy jsou dnes velmi aktuální a ožehavé téma 

a Vy sami se musíte rozhodnout, zda preferujete kvalitu a čistotu nebo kvantitu bez osobního přístupu.